上体稍向右转；左脚向前迈出，屈膝弓腿成左弓步；同时右手由体前上提，屈臂上举，停于右额前上方，掌心翻转斜向上，拇指朝下；左手上起经胸前，向前推出，高与鼻尖平，手心向前；眼看左手。其技击含义是：
甲上步进逼，右拳击打乙头；乙侧闪绕步外接抓掳甲右腕，引领使其打空；甲势背欲回收时，乙适机上步推甲肋部，全身合力将其发放出去。
闪通臂的技击含义是右手拽住对方的手臂反向向后拉，右手压住他的后胸肩向前按，使对方反关节受制。
24 式简化太极拳口诀字头记法
第一组：1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅。
第二组：4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱。
第三组：7、左揽雀尾 8、右揽雀尾。
第四组：9、单鞭 10、云手 11、单鞭。
第五组：12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚。
第六组：16、左下势独立 17、右下势独立。
第七组：18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂。
第八组：21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势。
24式简化太极拳的第一个动作是从预备式开始进入第一式_起势。在这个过程中就出现了第一个横开脚动作，是把原来并拢的双脚向左开出左脚，左脚开出的宽度为一肩宽左右即可。特别要注意的虽是出左脚，实际上是先微微右转重心沉入右脚，左脚由腰胯的转动带起开出后把重心移归中间。