哈佛幸福课是一种以心理学为基础，旨在帮助学生建立健康、积极的生活方式的课程。以下是10条建议：
1. 保持积极心态：积极面对生活中的挑战和困难，相信自己能够克服困难并取得成功。
2. 建立良好的人际关系：与家人、朋友和同事建立良好的关系，互相支持、理解和信任。
3. 学会放松自己：通过冥想、瑜伽、运动等方式来放松自己，缓解压力和焦虑。
4. 坚持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动，以增强身体和心理健康。
5. 培养自己的兴趣爱好：追求自己喜欢的兴趣爱好，让生活更加充实和有意义。
6. 学会控制情绪：学会管理自己的情绪，避免情绪波动过大，影响生活和人际关系。
7. 接受自己和他人：接受自己和他人的缺点和不足，不要过于苛求自己和他人，以减少不必要的心理压力。
8. 建立自我价值感：通过自我反思、自我认知和自我肯定，建立自我价值感，增强自信心。
9. 寻求专业帮助：如果感到自己无法应对生活中的挑战或问题，可以寻求专业心理咨询或治疗。
10. 珍惜当下：珍惜眼前的生活，感恩生活中的每一个美好瞬间，不要为未来过分担忧或沉迷于过去。
这些建议可以帮助学生在日常生活中更好地关注自己的内心世界，建立积极、健康的生活方式，提高自己的幸福感和生活质量。