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全国第七套广播体操_全国第七套广播体操叫什么名字

第七套广播体操 第八套广播体操

1伸展运动 1.原地踏步,伸展运动

2四肢运动 2.扩胸运动

3阔胸运动 3.踢腿运动

4体转运动 4.体侧运动

5踢腿运动 5.体转运动

6体侧运动 6.全身运动

7下肢运动 7.跳跃运动

8跳跃运动 8.整理运动

9整理运动

希望可以帮到你!!!

第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的,具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出,与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,设计者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱。

预备节:4个八拍

第一节:伸展运动 4个八拍

第二节:四肢运动 4个八拍

第三节:肩部运动 4个八拍

第四节:扩胸运动 8个八拍

第五节:踢腿运动 8个八拍

第六节:体转运动 6个八拍

第七节:全身运动 4个八拍

第八节:跑跳运动 8个八拍

第九节:整理运动 10个八拍

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