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第九套广播体操视频完整版下载

1951年,公布了第一套成人广播体操

1954年,国家又颁布了第二套广播体操。

1957年推出的第三套广播体操

1963年4月15日第四套广播体操正式公布。

1971年,国务院和中央军委发出通知,向全国人民公布了第五套广播体操。


1981年,第六套广播体操正式与公众见面。


1990年5月,国家体委又继续推出了第七套广播体操。


1997年,国家体委公布了第八套广播体操,得到了最广泛的普及,2007年停止播出,于2010年8月恢复播出。


2011年,通行第九套广播体操

预备节 原地踏步(8拍×2)

第一节 伸展运动(8拍×4)第二节 扩胸运动(8拍×4)

第三节 踢腿运动(8拍×4)第四节 体侧运动(8拍×4)

第五节 体转运动(8拍×4)第六节 全身运动(8拍×4)

第七节 跳跃运动(8拍×4)第八节 整理运动(8拍×2)

中国全部的广播体操有九套。 体操名称: 小学 第一套: 1、小学生广播体操 2、小学生广播体操 第二套: 1、初升的太阳 2、雏鹰起飞 第三套: 1、希望风帆 2、七彩阳光 中学 第一套: 1、中学生广播体操 2、中学生广播体操 第二套: 1、青春的活力 2、时代在召唤 第三套: 1、舞动青春 2、放飞理想 从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始,迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影,更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。 回首广播体操60多年来走过的足迹,或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨:让更多的人在运动中强健身体。


扩展资料:

广播体操的好处:

1、可以使大脑在得到充分休息的同时,让肌肉得以放松,从而降低疲惫的程度。

2、可以提高心肺的功能,促进血液的循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。

3、可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,减少乳酸的积累,使人不易憔悴。

4、可以督促我们保持正确的身体姿势,使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉,对矫正姿势也有好处。

5、非常有利于提高睡眠的质量。

中国全部的广播体操有九套。 体操名称: 小学 第一套: 1、小学生广播体操 2、小学生广播体操 第二套: 1、初升的太阳 2、雏鹰起飞 第三套: 1、希望风帆 2、七彩阳光 中学 第一套: 1、中学生广播体操 2、中学生广播体操 第二套: 1、青春的活力 2、时代在召唤 第三套: 1、舞动青春 2、放飞理想 从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始,迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影,更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。 回首广播体操60多年来走过的足迹,或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨:让更多的人在运动中强健身体。

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