我来回答这个问题，建议你吃点健胃消食片，这样的话可以促进胃肠道消化。这样的话你肚子撑就会缓解。而且以后再吃放纵餐的时候，尽量不要吃太多，适当为止。
答：1. 控制饮食量：如果暴饮暴食后还要继续进食，建议减少饮食量，同时增加蔬菜、水果、粗粮等高纤维食品的摄入，
2. 增加运动量：适当的运动可以加快新陈代谢，促进消化，同时有利于排出体内多余的热量，建议选择低强度的运动方式如散步、慢跑等。
这个时候应该停止进餐站起来慢慢地行走一下以帮助消化，切不可进行快步走或进行剧烈运动。大约过十五分钟左右可以吃一点蔬菜和喝点水以帮助胃部消化。
把自己的生活时间安排满，工作，学习，逛街，除了睡觉，不要让自己闲下来。除了一日三餐，剩下时间只要是想吃东西，就找点别的事情转移注意力。
女生吃的多，首先是会发胖越长身上的肉越多，越型也会随着吃的越多发生变化有，脸也会越来越圆，身体就会横向发展，所以要合理饮食才是正道
会引起肥胖，脂肪增多，脸蛋两边发生轻微凸毋
可以根据自己的胃口适量就可以了，不过吃的多也可以进行运动进行消食减肥
女生吃的多就会增强营养，体质会更加健壮，力气会更大，也可以满足生长和发育的各项需要，同时，体重也会增加，我的回答仅供参考，谢谢
女生吃的多了会发胖的，这样很难让男生喜欢.如果女生吃的多，一定要多注意散步，多锻炼，走走步，这样还好一些不会发胖的